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¿Crees que necesitas pasar horas diarias en el gimnasio para ganar fuerza? ¡Error, compa! La verdad es que con solo tres sesiones...

¿Sientes que no tienes tiempo para entrenar pero quieres mejorar tu energía, perder grasa y sentirte más fuerte? Tranquilo, compa. No necesi

Si tienes más de 40 años y entrenas igual que en tus 20, te tengo noticias: estás saboteando tu progreso. 

¿Crees que levantar el peso más pesado posible es la única manera de ganar músculo y fuerza?